Kategori «Sağlık»

Yeteri Kadar Su İçmediğinizi Gösteren 8 Belirti

İnsanoğlunun ikinci içtiği içecek olan su, sizce de hak ettiği önemi görmüyor mu? Dünyaya ilk geldiğimizde ilk besin kaynağımız olan anne sütüyle besleniriz. Büyüdükçe ikinci içtiğimiz içecek ise sudur.   Su, içerdiği besin değerleri bakımından oldukça önemli bir içecektir hatta su hayatın ta kendisidir  diyebiliriz. Farkındayız, suyun vücudumuza olan faydalarını hepimiz biliyoruz; birçok farklı faydası …

HAVUÇ SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Havuç suyu içerdiği yüksek miktarda beta-karoten, vitamin ve mineraller sayesinde birçok faydaya sahiptir. Havuç suyu; karaciğerden cilt rahatsızlıklarına, kolesterolden hipertansiyona kadar birçok hastalığa karşı vücudu korumaktadır.   KOLESTEROLÜN DÜŞMESİNDE ETKİLİDİR Havuç suyunun içerisinde bulunan bol miktardaki potasyum, kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Ayrıca havuç suyu içerdiği A vitamini sayesinde karaciğerdeki yağlanma oranını azaltarak karaciğer sağlığını …

Vücudu Temizler | Kilo Vermeye Yardım Eder

Karpuz suyu, isminden de anlaşılacağı gibi, karpuz meyvesinden çıkarılmış olan meyve suyudur. Karpuz, Citrullus lanatus olarak adlandırılır ve yerde yetişir. Bu meyve suyu çok tatlıdır ve farklı besinler de eklenerek hazırlanabilir. Karpuz suyu, besleyicidir ve sağlıklı bir diyet için mükemmel bir içecek olabilir. Karpuz, özellikle yaz aylarında tüketilen en popüler meyvelerden biridir ve meyve suyu …

Kemiklerimizi güçlendirir

Sağlığımız, birkaç ana faktöre bağlıdır ve bu ana faktörlerden birisi beslenme şeklindedir. Eğer iyi beslenmezsek, vücudumuz düzgün işleyişi için gerekli besin maddelerini almaz ve biz yapmamız gerektiği gibi davranmayız. Badem, diyetinizde eksik olmamalı çok çeşitli protein ve faydalar içerir. Aşağıda sağlık için bademlerin tüm faydalarını bilin. Bademlerin Sağlık İçin Yararları Kalbinizi korur Uyanır uyanmaz kahvaltıyla …

Tiroit Bezinin Düzgün Çalışmadığını Gösteren, İhmal Etmesi Tehlikeli Olabilecek 5 İşaret

Hasta olduğumuzda üşüttüğümüzü, grip ya da alerji olduğumuzu düşünürüz. Bazen tahminlerimizde haklı olsak da bazense vücudumuzdaki belirtilerin ciddi bir hastalığın habercisi olabiliyor. Tiroid hastalığı belirtilerinin normal hastalıklarla benzer olmasından dolayı birçok insan tiroid ile alakalı hastalıklarından habersiz olarak yaşıyor ve dolayısıyla tedavi olmuyor. Tiroid bezi boynun ön alt kısmında, nefes borusunun etrafında yer alır ve …

Yüksek Tansiyon Belirtilerini Öğrenmek Hayat Kurtarabilir !

Kalp bir pompa gibi çalışarak akciğerlerden gelen temiz kanı atardamarlar aracılığı ile tüm vücuda pompalarken vücuttan gelen kirli kanı da toplardamarlar aracılığı ile akciğere ulaştırır. Neredeyse her 3 kişiden 1’inde görülür. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon zamanında tedavi edilmezse ölümcül kalp damar hastalıklarına yol açabilir. Yüksek tansiyonu olanlar genelde belirtileri anlamazlar o nedenle bu durumdan muzdarip …

Daha üretken bir beyin için kesinlikle tüketin!

Et suyunda bulunan kolajen, prolin ve gilisin isimli iki amino asit barındıyor ve bağırsaktaki yararlı bakterilerin yenilenmesini sağlıyor. Tam tahıllardaki kompleks karbonhidratlar beyin gücünü artırıyor. Beyin sağlıklı karbonhidrat kaynaklarında bulunan glikoza da ihtiyaç duyuyor. B6 vitamini yaşlanırken beyinsel işlevlerde kayıp olmasını engelliyor. Sebze, meyve, tohumlar ve tam tahıllarda bulunan lifler de beyne iyi geliyor. Yeşil …

Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi Dizlere ne iyi gelir Evde diz ağrısı tedavisi

Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi Şifalı bitkiler olarak eklem, kireçlenme, romatizma dan dolayı diz ağrısına ne iyi gelir konusu ele alacağız. Diz ağrısına bitkisel tedavi yöntemlerini bizlere Prof.Dr. İbrahim SARAÇOĞLU ve Prof.Dr. Ahmet MARANKİ hocalarımızın kürleri ile derman bulacağız. Diz ağrısı bitkisel tedavi yöntemlerine anlatmadan önce diz ağrısı belirtilerini ve dizimizi tanıyalım Diz vücudumuzun en karışık …

Kendini Sürekli Yorgun Hissediyordu Doktorun Verdiği Sarımsaklı Tarifle Kendine Geldi

Çoğu yemeğe tat veren sarımsak sağlığımıza çok yararlı. Beyaz soğan, kırmızı soğan, sarımsak ve pırasa onlarca yemekte kullanılıyor. BBC Good Food’tan aktarılanlara göre özellikle soğanlar içerdikleri antioksidanlarla sinir sisteminizi güçlendiriyorlar. Yüzlerce yıldır soğan ve sarımsak alternatif tıpta da kullanılıyor. Bakın sarımsak yedikten sonra vücudunuzda neler oluyor. Sarımsak tansiyonu ve kolesterolü dengeliyor ve kalp krizi riskini …

Kemik sağlığınıza iyi gelecek

Yüksek oranda besin lifi içermesi ve bu sayede başta kabızlık olmak üzere çeşitli sindirim sorunlarına iyi gelmesi incirin faydaları arasında ilk sırada sayılabilir. Ancak incirin sağlığa faydaları sadece bununla sınırlı değil. Güçlü kemikler için gerekli magnezyum, kalsiyum ve K vitamini bakımından zengin olan incir kemik sağlığının korunmasına yardımcı meyveler arasında yer alıyor. Oldukça düşük kalori …