Kategori «Sağlık»

17 Magnezyum Deposu Yiyecekle Kalp Krizine Karşı Önlem Alın

Magnezyum,vücudun sağlıklı ve düzgün çalışması için gerekli olan mineraldir. İnsan vücudundaki 4. en bol mineral olmasının yanı sıra vücuttaki protein üzerinde 3.750’den fazla magnezyum bağlayıcı alan bulunduğu tespit edilmiştir. Daha spesifik olmak gerekirse, bu besin 300’den fazla enzimin düzgün işleyişi için gereklidir.   Hücrelerimiz ve organlarımızın sağlıklı olması için vücudumuzun magnezyum eksikliği yaşamaması gerekir. Magnezyumun faydalarından …

Romatizmaya İyi Geliyor

Karambola meyvesi, muhtemelen dünyanın en hafife alınmış meyvelerinden biridir. Salatalık bitkisinin ağaç versiyonu gibidir. Baharat olarak da kullanılmaktadır. Türkiye de sahil bölgelerinde yetişir. Karambola meyvesi dünyanın birçok mutfağında kullanılan ekşi bir lezzete sahiptir.   Filipinlere özgü bu meyve ağacı, zengin B ve C vitamini, demir, fosfor ve antioksidan kaynağıdır. Karambola bilimbi olarakta bilinen meyve, diğer tropik meyveler kadar bilinirliği …

Bağırsakta Biriken Parazitleri Yok Eder

Sarımsak içinde bulundurduğu mineraller sayesinde sayısız tıbbi özelliği bulunduğunu ve dünyanın her yerinde kullanılmakta olduğunu biliyoruz. Aynı zamanda A, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir yapıya sahiptir bunun yanında demir, kalsiyum, potasyum, bakır, manganez, fosfor ve potasyum gibi mineraller için de iyi bir kaynaktır. Ayrıca, çok nadir bulunan önemli mineralleri de içerisinde barındırır ve …

Vücudunuzu enfeksiyonlara karşı korur

Kara sarımsak yağı son günlerde halk arasında tanınmaya başladı. Beyaz sarımsak senelerdir ülkemizde yararları bilinip kullanılmaktadır fakat kara sarımsak yağının yararları, beyaz sarımsak yağına göre daha çok bulunduğu için artık halk tarafından daha fazla ilgi görüyor.   Kara Sarımsak Nedir ? Beyaz sarımsağı herkes bilir ve senelerdir tüketir. Kara sarımsak son günlerde meydana çıkan ve yeni bilinmeye başlanan …

Mide hastalıklarına yarar sağlar

Kekik dünya genelinde çoğu ülkede yetiştirilmekte ve çok değişik şekillerde kullanılmaktadır. Kekik çayı kullanım şekillerinin başında gelse de, kurutulmuş olarak baharat veya kekik yağı olarak kullanılır. Kekik çayının yararları arasında boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelmesi, kadınların adet döngüsünü düzenlemesi sayılabilir.   Ayrıca kekik çayı bağışıklık sistemini koruması, kolesterolü düşürmesi ve mideye iyi gelmesi gibi …

Beyin Felci Öncesinde Vücutta Oluşan 8 Belirti

Beyin felcinin belirtilerini anlamak ve değerlendirip hızlı bir teşhis ve tedavi için bir uzmana görünmelisiniz. Çünkü bu belirtiler başka hastalıklarla karıştırılabilir. Beyin felci beyin kütlesinin bir kısmı kan dolaşımında bir arıza nedeniyle öldüğünde ortaya çıkan serebrovasküler bir olaydır.   Bir kan damarı kırıldığı ya da pıhtılaşma yüzünden bloke olduğunda beyin ihtiyacı olan kan akışını ve …

Demlikte Kalan Çayı Atmayın

Çay demlediğiniz ama hepsini içemediniz. İşte o zaman kalan çayı dökmeden önce iyi düşünün. İşte demlikte kalan çayla yapabilecekleriniz. Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor.   Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. Ayak kokusundan eser yok! …

Mideyi kuvvetlendirir

Üzüm pekmezi tahinle karıştırılarak kahvaltılarda sevilerek tüketilen bir pekmezdir. Kahvaltılarda tüketilmesinin yanında faydaları için de tüketilir. Kansızlığa iyi gelmesi, hamilelik döneminde yarar sağlaması ve kansere yakalanma riskini azaltması üzüm pekmezinin faydaları arasındadır. Birçok rahatsızlığa iyi gelen üzüm pekmezinin faydaları şöyledir: Kemikleri korur. İyi bir kalsiyum kaynağı olması sebebiyle kemik yapısını güçlendirir. Ayrıca sağlıklık dişlere sahip olmaya yardım eder. Kasların …

İltihabı şıp diye söndürüyor

Ispıt ( Hodan ) Otu İdrar söktürücüdür, idrar yollarını açar. Özellikle sigara içenler için iyi bir balgam söktürücüdür ve boğaz-bademcik iltihaplarına iyi geldiğine inanılır. Eski çağlarda savaşa giden askerler de cesaret verdiği için bu otu kullanırdı.   Yapılan araştırmalar da göstermiştir ki, hodan otu böbrek üstü bezlerini etkileyerek rahatlık hissi uyandırmaktadır. Yüksek oranda kalsiyum, mineral …

Tıkalı damarlarınızı açıyor

Türkiye’nin birçok bölgesinde yetişen kenger sakızı dişleri beyazlattığı gibi ağız kokusunu ve hazımsızlığı da gideriyor.   Diş fırçası görevi görüyor Diş ağrıları ve diş eti rahatsızlıklarında kenger sakızının kullanılabileceğini dile getiren Yakar,“Kramp çözücü, hazımsızlığı giderici ve sinirleri güçlendirici özellikleri vardır.   Migrene karşı faydalıdır, kan temizleyicidir, terletici ve vücuda rahatlık verici özelliği vardır. Damar tıkanıklığını …