Kategori «Sağlık»

B12 Değerinizi Yükseltiyor!

Tamamen doğal ve leziz bu tarifi kullanmaya başladıktan sonra gün gün B12 değerleriniz artıyor ve en geç 1-2 ay sonunda B12 vitamin değerlerinizi ölçtürdüğünüzde B 12 eksikliğinden eser kalmayacak.  B12 iğnelerine, ilaçlara, kısacası o kimyasal sentetik takviyelere gerek kalmadan; Allah-u Teala’nın bizlere nasip ettiği nimetten faydalanalım.   Yalnızca B12 eksikliği olanlar değil tüm ev halkı …

İşte Kansızlığın Belirtileri

Sabahları yorgun uyanıyorsunuz, kendinizi sürekli halsiz hissediyorsunuz, unutkanlığınız arttı, saçlarınız zayıfladı, çarpıntılarınız başladıysa sizde kansızlık (anemi) olabilir. Kansızlığın en önemli nedeni demir eksikliğidir. Özellikle kadınların büyük çoğunluğunun ortak sorunu demir eksikliği ve kansızlıktır.   NEDEN OLUR? Toplumda, kansızlık erkeklere göre kadınlarda daha yüksek oranda görülür. Bunun en önemli nedeni, her âdetle beraber kan kaybı. Eğer …

Turşu Suyunu Dökmemeniz İçin 12 Farklı Neden

Eskiden olduğu gibi hala turşu tüketimi devam ediyor. Turşu suyunu çoğumuz turşuyu tükettikten sonra döküyoruz. Peki turşu suyunun ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?   12 faydasını öğrendikten sonra turşu suyunu bir daha asla çöpe dökmeyeceksiniz. Turşu suyunda ne var? Su, sirke ve tuz diyebiliriz.   1- Mideye iyi gelir Turşu suyundaki asit, kulağa tuhaf …

Kalp sağlığını iyileştirir

Yaban mersini, antioksidanlar bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bu antioksidanlar, mor, mavi ve kırmızı tonlarını meyveye veren birçok antosiyanin türü ve pigment içerir. Yaban mersini üç ila altı ay arasında dondurarak saklamak faydalarını azaltmaz. Aslına bakılırsa, kanıtlar, dondurulan meyvelerin daha da sağlıklı hale geldiğini göstermektedir.   Yaban mersini kısa veya uzun bir süre için dondurduğunuzda, …

Hurmanın 7 Ciddi Yan Etkisi

Hurma, sağlık faydaları ve besin değeriyle mucizevi meyvelerden biridir. Ancak pek bilinmese de hurmanın da yan etkileri vardır.   Hurma, şeker, protein, lif ve yağın dışında 15 farklı mineral, C, B1, B2, niasin ve A vitaminleri içerir. Hurmada ayrıca, dişlerin çürümesini önleyen flor ve bağışıklı sistemini güçlendiren Selenyum gibi mineraller de bulunur. Peki bu kadar …

Epsom Tuzunun Her Evde Olması İçin 17 Neden

Epsom tuzu en iyisi banyo tuzlarının bir bileşeni olarak bilinir. Bu tuzun yatıştırıcı, ağrıyan kasları iyileştirici, güzelliğinize hatta bahçenizin sağlıklı olmasına kadar birçok alanda geniş bir yararı vardır.   Epsom tuzu nedir? Epsom tuzu, aslında magnezyum ve sülfattan oluşan bir mineral bileşik olması ve teknik olarak magnezyum sülfat olarak bilinen geleneksel tuzdan farklıdır. Tablet tuzu …

Karaciğer ve kalp sağlığını korur

Kuzu göbeği mantarı, bahar aylarında ortaya çıkan bir mantar türüdür. Doğal ve şifalı bir ürün olan kuzu göbeği mantarı faydaları ile her evde bulunması gerektiğini kanıtlıyor.   Kuzu göbeği mantarının faydaları nelerdir? Kuzu göbeği mantarının faydaları ile dikkat çekiyor. Bahar aylarında yetişmesi ile bilinen bu özel bitki az bulunması nedeniyle oldukça değerli. Her yıl mayıs …

Eklem ağrılarına faydalı

Bal ve elma sirkesi, sağlığınızı geliştirmek için kullanabileceğiniz en sağlıklı şeylerden biridir ve muhtemelen onlar hakkında çok şey duymuşsunuzdur.   Yapmanız gereken tek şey günlük olarak tüketmektir ve etkileri çok yakında görünecektir.   Bu şaşırtıcı karışım, hastalıklara, iltihaplara ve enfeksiyonlara neden olan bakterileri yok eder.   Elma sirkesi balın sağlığa faydaları Kabızlık ve hazımsızlığı önler …

Kolesterolü Düşüren Besinler

Kolesterolün ciddi sorunlara yol açabileceği gibi bu sorunu yenmek için bilinçsiz bir şekilde ilaç kullanımının meydana getireceği sorunlar çok daha büyük sıkıntılara sebep olabilir. Bu yüzden günümüzde kolesterol ilaçlarının yoğun bir şekilde tüketilmesi yerine kolesterolü düşüren ve düzeyini dengeleyen besinlerin yeterli miktarda alınmasına yönelik tavsiyeler sunuluyor. Kalp ve damar rahatsızlıkları ile doğrudan bir bağı olduğu …

Bir ayda 15 kilo vermek isteyenler bunu içiyor

Vadettiği rakam oldukça ciddi. Eğer diyet yapmaya karar verdiyseniz ve planınıza bu içeceği dahil etmek istiyorsanız öncesinde muhakkak bir uzmana danışmanızı öneriyoruz.   Malzemeler: 1 bardak taze sıkılmış limon suyu 1/2 bardak su 1 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı chia tohumu   Nasıl hazırlanır? Öncelikle chia tohumlarını 1/2 bardak suya koyun ve 1 saat …